６月６日の第一土曜日！レインボー灯明寺にて予防体操を開催しました！

来てくださった皆さんと元気に体操を行いましたよ！

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椅子に座ったまま無理のない範囲で、体を動かして下さっています😄

簡単そうに見えますが結構体を使います！！笑

体の体操だけでなく、頭の体操も！職員の質問にみなさん耳を傾けて下さっています👂

体と頭を同時につかう体操も行いましたよ🤭

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簡単な動作でもこれが結構難しい！！

みなさんと一緒に体を動かすと楽しいしすっきりしますね✨

いい気分転換にもなりますし、運動不足も解消できちゃいます🤸🤸

また、体操だけでなくご家族の方々の介護相談もお聞きいたします！！

ささいな事でもどうぞご相談ください😊

次回の開催は7月4日の第一土曜日です！ぜひぜひご気軽にお越しください！

皆様に来ていただけることを心よりお待ちしております❣️